今年全國(guó)兩會(huì)期間，“體重管理”熱度飆升，備受矚目。國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)主任雷海潮表示，將持續(xù)推進(jìn)體重管理年行動(dòng)，普及健康生活方式，并引導(dǎo)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)設(shè)立體重門診。醫(yī)院積極響應(yīng)國(guó)家衛(wèi)健委的號(hào)召，全面升級(jí)整合院內(nèi)減重資源，體重門診將以專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)、先進(jìn)的診療技術(shù)、貼心的服務(wù)流程，為您的健康減重之路保駕護(hù)航。
肥胖現(xiàn)狀：數(shù)據(jù)背后的健康警鐘
當(dāng)前，我國(guó)超重和肥胖人群比例持續(xù)攀升，肥胖問題愈發(fā)嚴(yán)峻。《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）》顯示，我國(guó)成人的超重肥胖率已超過50%，6-17歲兒童青少年超重和肥胖率接近20%。從地域分布來看，我國(guó)肥胖率呈現(xiàn)明顯的地域梯度特征，北方省份肥胖率普遍偏高。國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的《體重管理指導(dǎo)原則（2024年版）》預(yù)測(cè)，若人群超重趨勢(shì)得不到有效遏制，2030年我國(guó)成人、兒童超重肥胖率將分別達(dá)到70.5%和31.8%。
肥胖危害：健康的隱形殺手
肥胖絕非僅僅影響身材美觀，更是諸多慢性疾病的重要誘因。它與高血壓、糖尿病、心腦血管疾病緊密相連，極大地增加了患病風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，也給醫(yī)療體系帶來沉重負(fù)擔(dān)。此外，肥胖還可能引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、睡眠呼吸暫停綜合征等問題，對(duì)身心健康造成雙重打擊。
判斷標(biāo)準(zhǔn)：科學(xué)認(rèn)知體重健康
判斷是否超重或肥胖，不能僅憑直觀感覺，需借助科學(xué)的評(píng)價(jià)指標(biāo)。常用的指標(biāo)包括身體質(zhì)量指數(shù)（BMI），即體重（千克）除以身高（米）的平方。BMI 在 18.5-23.9之間為正常，24- 27.9為超重，28及以上則屬于肥胖。此外，還可通過測(cè)量腰圍來判斷是否為中心性肥胖，男性腰圍≥90cm，女性≥85cm 即屬于中心性肥胖，中心性肥胖極大的增加了心腦血管疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)，這類人群更需關(guān)注體重管理。
減肥誤區(qū)：別讓錯(cuò)誤觀念阻礙減重之路
在減肥這條路上，不少人因?yàn)橄萑敫鞣N誤區(qū)，走了許多彎路。一些人覺得只要吃得少就能瘦，于是過度節(jié)食，一天只吃很少的食物，甚至不吃主食。可這樣做不僅會(huì)讓身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致新陳代謝變慢，還容易在恢復(fù)正常飲食后出現(xiàn)報(bào)復(fù)性反彈，體重迅速回升。
還有人把減肥的希望完全寄托在減肥藥上，認(rèn)為吃了藥就能輕松瘦下來。但市面上很多減肥藥成分不明，可能含有對(duì)身體有害的物質(zhì)，比如某些減肥藥會(huì)影響心臟功能、造成肝腎功能損傷，長(zhǎng)期服用還可能產(chǎn)生依賴性，停藥后體重立馬反彈。
部分人則只熱衷于高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行超出身體負(fù)荷的鍛煉，卻從不考慮運(yùn)動(dòng)的合理性。比如運(yùn)動(dòng)前不熱身、運(yùn)動(dòng)后不拉伸，這不僅會(huì)增加受傷風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷等，還可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)方式不科學(xué)，使減肥效果大打折扣。其實(shí)，減肥需要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣等多方面因素，摒棄這些錯(cuò)誤觀念，才能科學(xué)、健康地減重。
體重門診：專業(yè)團(tuán)隊(duì)為科學(xué)減重保駕護(hù)航
2018年起，醫(yī)院陸續(xù)開設(shè)肥胖專病門診，先后設(shè)立內(nèi)分泌科肥胖門診（2018年）、醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重門診（2021年）、兒童肥胖門診（2023年）、中醫(yī)減重門診（2024年），在4個(gè)專科門診的基上，于2023年4月成立院級(jí)肥胖多學(xué)科聯(lián)合診療組暨肥胖醫(yī)學(xué)科普?qǐng)F(tuán)隊(duì)，截至目前已累計(jì)服務(wù)患者9000余人次。
2025年3月，醫(yī)院構(gòu)建“5+1”診療體系，推出了“體重門診”并顯示在一級(jí)掛號(hào)界面，按照《肥胖癥診療指南（2024年版）》進(jìn)行亞專業(yè)設(shè)置，形成了“臨床營(yíng)養(yǎng)科+內(nèi)分泌科+減重代謝外科+兒科+中醫(yī)科”5個(gè)亞專業(yè)加多學(xué)科聯(lián)合門診、1個(gè)綜合門診的診療體系。
多學(xué)科聯(lián)合門診由醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科、內(nèi)分泌科、胃腸外科、兒科、中醫(yī)科、耳鼻咽喉頭頸外科、風(fēng)濕免疫科、骨科、呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科、消化內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科、生殖醫(yī)學(xué)科、心內(nèi)科共13個(gè)專業(yè)的33名專家組成，可覆蓋大部分肥胖相關(guān)并發(fā)癥。患者可通過肥胖多學(xué)科聯(lián)合預(yù)約門診進(jìn)行評(píng)估并完善相關(guān)檢查，由門診醫(yī)生根據(jù)評(píng)估和檢查結(jié)果發(fā)起多學(xué)科專家聯(lián)合討論，給予最全面和最適合的減重方案。
減重流程：四步開啟健康減重之旅
1、便捷掛號(hào)：
患者只需關(guān)注內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院公眾號(hào)，選擇體重門診，即可輕松完成掛號(hào)，邁出健康減重的第一步。
2、精準(zhǔn)評(píng)估：
醫(yī)生會(huì)為患者測(cè)量身高、體重、體成分分析、代謝率檢測(cè)、肌力和運(yùn)動(dòng)耐力評(píng)估等指標(biāo)，進(jìn)行全面的營(yíng)養(yǎng)和代謝評(píng)估，深入了解患者的身體狀況，為制定個(gè)性化減重方案提供科學(xué)依據(jù)。
3、個(gè)性定制：
根據(jù)評(píng)估結(jié)果，醫(yī)生為患者量身打造集飲食、運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，必要時(shí)輔助藥物、轉(zhuǎn)流支架、手術(shù)治療等的綜合減重方案，方案充分考慮患者的個(gè)人體質(zhì)、生活習(xí)慣和減肥目標(biāo)，確保方案切實(shí)可行、效果顯著。
4、定期復(fù)診：
定期復(fù)診是確保減重效果的關(guān)鍵。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者體重和體成分的變化，及時(shí)調(diào)整減重方案，幫助患者順利達(dá)到理想的體重目標(biāo)。
稿件來源：臨床營(yíng)養(yǎng)科
責(zé)任編輯：趙昕蕊
校 對(duì)：杜 鈴
初 審：趙昕蕊
復(fù) 審：秦 顥
終 審：李 紅
來源：內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
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